mega mass

Olimp - Creatine Mega Caps® - 300 kap. TREC Mass XXL 4800 g UNIVERSAL NUTRITION Animal Pump bo mono to mono, kreatyna animal to przedtreningowy mass xxl dla braków w diecie druga opcja 2 formy kreatyny, jabłczan i mono tak więc polecam 1 aczkolwiek inaczej bym ogólnie wybrał np xplode +mono lub jabłczan +mutant mass

[...] 200G- jak wyżej glutamina 8/10 -TREC Night Protein Blend 1500G-jak dla mnie znakomite białko na noc-w smaku pudding./budyń napewno polecam -10/10 -TREC OMEGA-3 120 CAPS-omega jak omega na zdrowie 9/10<nieraz odbijało się olejemy rybnym -VITAMIN-SHOP-WHEY PROTEIN BLEND CONCENTRATE 80% 2*600G-białko cena/jakość bardzo dobre,smak [...]

Dziś pierwszy dzień nowej diety i nowego treningu- jest dobrze! Niestety pory posiłków mi się trochę poprzestawiały ze względów niezależnych ode mnie. Śniadanie poszło, choć bałem się że nie zmieszczę. 2 i 3 posiłek ok. Obiad... Właśnie, tu jest problem. Ledwo co wepchnąłem w siebie całą torebkę ryżu (100g) :-/ W ogóle to dziś zamiast kurczaka był [...]

[...] siłowni klimat super no i mają skrzynkę tj klatkę %-). Dzięki wielkie Mass i Cichoszce za wspólny trening przynajmniej wszystkie sztangi byłe nasze a kolesie musieli obejść się smakiem /-)_ Pod koniec mega skurcze w udach i kolka no niezły zestaw |-), przerwy trochę dłuższe niż w założeniu. Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-06-29 22:58:01

[...] innym dziale ps. a jeszcze żeby nie zaczynać nowego posta zarzuce dawkowanie do sprawdzenia: Dzień NT po przebudzeniu 5g kretki-z czym carbo czy może z sokiem? do tego jeden mega caps tauryny,po 30 min posiłek, na noc 30 min przed snem 3-4 tabsy filomagu i jedna cynku Dzień T po przebudzeniu 5g kretki-z czym carbo czy może z sokiem? do tego jeden [...]

[...] Prawilna koszulka :D: http://www.iv.pl/images/12902316173814730881.jpg Dziś dzień praktycznie wzorowy, z diety jestem zadowolony, trening mega, dobija mnie tylko to ,że jutro pisze sprawdzian i 2 kartkówki które zależą od mojej promocji aaale lepiej pisać tego posta %-) Wszyscy podają jakieś przepisy, ja [...]

[...] do techniki niż do ciężaru (opuściłem z 1.25kg przy seriach) i pompa niesamowita. Nowego ciężko się pije bo do najsmaczniejszych zdecydowanie nie należy, ale skład jest mega. Co do diety to jestem bardzo zadowolony. Do ostatniego posiłku nie dałem ryżu i wiórków ,ponieważ już wtedy miałem nadwyżkę a trzymam się 2,6k kcal. CHOINECZKA 8-) [...]

[...] mass up 100g + monohydrat 5g przed i 5g po treningu. http://www.iv.pl/images/65178175790373101133.png Dziś trochę mało kalorii ale zupa była bardzo syta i z pewnością miała sporo kalorii więc raczej na plus. Trening mega, przy niektórych ćwiczeniach zwiększyłem ciężary. Ciąglę szprycuje się witaminami by tylko nie zachorować.

Słuchaj kolego, przy wzroście 180 waże 60kg, do wakacji mam zamiar przytyć 10kg. Wiem, że to możliwe. Tylko potrzebna jest dobra dieta i trening W dziale "trening dla początkujących" masz ciekawe arty, poczytaj. są tam przykładowe plany treningowe. W dziale "odżywianie" masz kopalnię wiedzy na temat odżywiania. Poczytaj, ułóż [...]

mam teraz mega masa ale jak tylko mi sie skończy wracam do mass xxl-a . Za wszystkim przemawia smak

creatine mega caps 400 + mass XXL co o tym myślicie ? planuje przybrac na masie

Mass dziękuję za takie słodkie komplementy:-) Aż moja kobieca próżność została połechtana :-) Brzuszki są mega ciężkie a od poniedziałku do dziś czuję zakwasy aż po same cićki :-) Ale są dla mnie wyzwaniem i kiedyś w końcu uda mi się machnąć je tak jak Chrissie :-) Gościa z SFD nie mogę złapać bo coś ostatnio nie bywa na siłowni... Dziś zrobiłam [...]

miałem już 2 cykle kretki i piłem białko hi-tec protein 90, hi-tec mass gain, mass gain megabola, mega masa2000 weidera!!!

*Ankieta* - wiek: ur. 1987 r. - waga: ~84 kg - staz treningowy: ok. 1 rok - najblizszy cel sportowy: konkretna wycinka bo troszke tego tłuszczu jest [zrobić troche siły bo jak na tą wagę i staż nie jestem zbyt silny choć to nie najważniejsze bo wkońcu ćwicze dla siebie] - planowana dieta zgodna z celem: 6 posiłkow dziennie, staram się co 3 [...]

[...] a carbo zostaw na inną pore dnia wg. braków ale mozesz rowniez wypic po treningu carbo jak wolisz nie ma przeciwskazan tylko zrob odstep z 20min nie pij jedno po drugim.. Połącz z super pump ja bralem samo SP to ładnie rozrywało pobudzenie mega pewno z sizeon to jest miazga polecam.. Xplode tez jest mocne ale zainwestuj se na pozniej z cell mass

[...] dusząc się. Po pracy mam trochę więcej czasu na jedzenie. Brałem już dymatize super mass gainer przybyło wtedy 2 kg, ale co ważniejsze miałem fajne samopoczucie czułem się mega energiczny i właśnie znowu tego efektu chce i zastanawiam się nad mass core. Mam tez problem, bo nie lubię dużo rzeczy typu serek wiejski, płatki owsiane, kasz. [...]

[...] do bani Le skład jest ok. Kreatyna: mono - Vitalmaxa MAtrixy:Xpand brałem tez Crea fusion ale poweim ze spodziewałem sie wiecej HMB brałem tylko Olimpa jeszcze jak nie było mega capsów. Obecnie mega capsy są najbedziej opłacalny dlatego postawiłem własnie na nie Spalacze: brałem tylko Obecnie biore tlyko Dyma Burn Xterme nie mam do czego [...]

[...] w proszku, super cena) HMB: Olimp HMB Mega Caps 300 kap. (cena/jakosc) NO Boostery: nie stosuje Spalacze: Olimp Thermo Speed w duzej dawce lub Olimp Therm Line 2 w mega dawce Witaminy: Now Special Two (od wielu lat nr. 1) Optimum Opti Vites (porzadne witaminy, przynajmniej 2x mocniejsze od standardowego centrum a cena nizsza, [...]

Tzn jeszcze wszystkiego nie przeczytałem ale na razie w oczy rzuca mi się trening siłowy na małej ilości powtórzeń - i tak się zastawiam czy nie wprowadzić 1 takiego dnia do planu na siłowni - w wymiarze dipsy i drążek z obiciążeniem + przysiady ze sztangą ( w powtórzeniach 6-3). Zobaczę , ale bardzo interesujące a i przy okazji akcent się poprawi [...]

Kreatyna mega caps 1250 olimp - w dzien treningowy 4kapsy (5g) rano na czczo i 4kapsy po treningu Tauryna mega caps 1500 olimp - bierz do każdej porcji kreatyny i przed treningiem Glutamina mega caps 1400 olimp - po 3 cap do porcji kreatyny i na noc Amino Bolic ultimate - 3 caps przed i 3 po treningu i na noc Orange Triad - 2 x dziennie Whey [...]